EQUIPO DE RUNNING Y TRIATLÓN
Historia TriRun
TriRun es un equipo de corredores y deportistas aficionados que entrenan con propósito, ciencia y corazón.
Fundado en 2022, tras años de experiencia como entrenadora y atleta de alto rendimiento, TriRun nació con la misión de transformar el deporte en un pilar fundamental en la vida de cada persona. Desde entonces, hemos acompañado a cientos de atletas en su camino hacia una vida más saludable, consciente y disciplinada.
Nuestro enfoque combina el respaldo académico, la planificación basada en evidencia científica y la tecnología deportiva, con un acompañamiento cercano, humano y profundamente motivador.
Aquí no solo entrenamos para mejorar marcas, entrenamos para construir una versión más fuerte y segura de nosotros mismos.
Porque el deporte no es un accesorio, es una decisión que cambia tu vida.
Planes de Running y Triatlón
Vanesa Orduz
Head Coach - Fundadora de TriRun Bogotá
- Entrenadora certificada por UESCA y la ISAF
- Especialista en periodización y triatlón certificado por la International Endurance Group
- Experiencia de +9 años como entrenadora de atletismo
- Atleta elite, podium en diferentes carreras nacionales
- Subcampeona nacional de ciclismo de ruta
“Transmito no solo el conocimiento técnico y estratégico, sino también la mentalidad y la disciplina que exige competir al más alto nivel. A través de una guía cercana, personalizada y basada en principios científicos, busco que cada atleta desarrolle su mejor versión física, mental y emocional.
Mi compromiso es llevarte más allá de tus límites, con un acompañamiento profesional, humano y orientado a resultados reales.”
Esto dicen nuestros deportistas
Yo quería hacer la media maratón de Bogotá, correr 21 kilómetros me parecía una odisea, algo imposible para una persona como yo, que apenas corría unos pocos kilómetros en un domingo de sol. Sin embargo, hace un año me topé con TriRun, además de aprender a correr y lograr terminar la media maratón, he encontrado amigos y alegría. Cada kilómetro que corremos juntos es pasión compartida.
Andrea Victorino Ramírez
Estuve a punto de renunciar al running hasta que encontré la guía y el asesoramiento profesional de TriRun, y pude volver a correr después de una lesión grave. En 2022 TriRun me llevó a correr mi primera media maratón. Siento que crecemos como atletas con cada entrenamiento e invitó a todos aquellos que quieran transformar su vida a unirse a este gran club, ponerse los tennis y correr por sus sueños. ¡Acá se corre bonito!
Paola Rojas Lara
Preguntas frecuentes
Soy principiante ¿Puedo empezar a correr con el equipo?
Sí, el equipo tiene entrenamientos para todos los niveles y es totalmente personalizado de acuerdo a tu condición física. Nuestra intención es que puedas llevar tu proceso deportivo paso a paso.
¿Hay alguna edad límite para iniciar a correr?
No hay ninguna edad límite. El entrenamiento es personalizado de acuerdo a tu edad, condición física y los objetivos que te plantees de la mano con tu entrenador.
¿Los entrenamientos son todos los días?
La cantidad de días de entrenamiento será de acuerdo a tu disponibilidad de tiempo, condición física, objetivo e historial deportivo.
No puedo asistir a todas las sesiones por los horarios, ¿puedo entrar al equipo?
Sí, puedes hacer parte de nuestro equipo y asistir a las sesiones que quieras según tu disponibilidad de tiempo. Las demás sesiones que estén programadas en tu plan, puedes hacerlas a distancia y en el tiempo que se ajuste a tu rutina y siempre se hará seguimiento a través de TrainingPeaks.
¿Cómo puedo inscribirme al club e iniciar mis entrenamientos?
Debes realizar el pago de tu mensualidad de entrenamiento, diligenciar el formulario de ingreso e instalar TrainingPeaks en tu celular para conectarte con tu coach.
¿Si tuve una lesión o estoy lesionado puedo iniciar mis entrenamientos?
Tendrás una valoración y un plan de fortalecimiento dirigido a la recuperación y fortalecimiento de la zona afectada por la lesión, de modo que te permita volver a realizar actividad física con normalidad.
¿Cómo son las sesiones de entrenamiento?
Son entrenamientos grupales que se dividen en sesiones de velocidad, fondo, técnica de carrera, fortalecimiento, yoga, cuestas en montaña y otros tipos de sesiones que te harán llevar un plan de entrenamiento integral y un proceso deportivo adecuado.
¿Cuánto dura cada sesión de entrenamiento?
Las sesiones de entrenamiento tienen una duración de una hora a una hora y media de duración.
¿Qué implementos necesito para empezar a entrenar con el club?
Es necesario que cuentes con un reloj para tomar tiempo y/o descargar aplicación deportiva que funcione con GPS para registrar tus entrenamientos, tenis para running y ropa cómoda que te permita tener una buena movilidad.
¿Con qué métodos de pago puedo cancelar mi plan de entrenamiento?
Puedes cancelar mediante cuenta de ahorros Bancolombia, Nequi o Daviplata.